Wintersports

[Elvis]

Kaisa MÄKÄRÄINEN sustartavo slidininkų varžybose 10km laisvu stiliumi ir užėmė aukštą 30-tą vietą Mūsų Irina - 50-ta. Visas sutraiškė Justina

Gal kas žino, kodėl Lahti nestartavo Aino Kaisa Saarinen ?

Vyrų varžybose startavus kažkuriam suomiui, pirmą ratą baiginėjo Novoselskis ir pasirodė trumpam ekrane

[Elvis]

Aha, Sergejus pasakė - Saarinen apsirgo

[Elvis]

Nu ką, pražiosojau, kad vakar prasidėjo eilinis etapas, Tronheime. Lenkiu savo galvą prieš HATTESTAD Ola Vigen, kuris ir vėl laimėjo sprintą. Įdomi specializacija - tik sprintai, bet beveik visus laimi Northug'as biški vietom koją pakiša ir viskas.

Gal kas žino, kodėl šiame etape nebuvo ir nebus Virpi? Kritusi forma ar apsirgo?

[Elvis]

Smagios 30 ir 50km classical mass start varžybos buvo šiandien. Džiaugiuosi už japonę, užlipusią ant nugalėtojų pakylos, o suomiui berods pirma pergalė karjeroje

[Elvis]

Įspūdingas Novoselskio pasirodymas šiandien... Varo visa grupė ir žiūriu kad po pusantro kilometro jau kažkas ryškiai pametė ją, apranga labai matyta, tai tik pasitikslinau starto protokoluose...

[zemaitis]

Terentjevos ne ka geresnis taip pat neaplenkta nei vieno varzoves..

[Elvis]

Nu ką, džiaugiuosi Justinos pergale Overall world cup'e. Su tokia maža support komanda tai nerealus pasiekimas Valio valio valio Ir Dario Cologna parodė ką sugeba šį sezoną

[Algimantas]

Šioje sporto šakoje esu absoliutus profanas, bet vis tiek stebiuosi (nors ir žinau kai kurias gražias lenkų tradicijas žiemos sporto šakose) lenkaitės J.Kowalczyk pergale Pasaulio Taurėje. Gal kas iš žinovų trumpai galėtumėte (kad ir be liūdnų lietuviškų paralelių. O gal kaip tik su jomis?) paaiškinti to priežastis, ištakas ir pan.? Iš anksto ačiū.

[Elvis]

[SG]

kaip pasake vienas lenkų žurnalistas- neaišku, kiek kelių vingiuoja iki pergalės...
O cia ištrauka iš Justinos interviu:
"Viskas prasidėjo labai seniai. Esu ketvirtas vaikas mokytojų- gydytojų šeimoje. Kai buvau penkerių, tetis dirbo Beskiduose jaunimo centre, įsikūrusiame beveik kilometro aukštyje. Dažnai su tėčiu ten kopdavom, man būdavo labai sunku, bet labiau už kopimą nekenčiau nusileidimo. Ir dabar trasoje, aš geriau jaučiuosi įkalnėje, nei nuokalnėje.
Kai manęs klausia, koks buvo mano kelias iki medalių, atsakymas būna banalus- žudantis darbas.
Viskas prasideda balandį. Tai megstamiausias metas, nes su treneriu važiuojame į Lietuvą, į Druskininkus. Ten, sanatorijoje, yra laiko atsipalaidavimui ir pamąstymams.
Gegužė ir birželis skirti ištvermės treniruotėms. Paprastai diena atrodo taip: keliuosi penktą, turiu pusvalanduką sau- paskaityti, atsigert kavos. Tada pusantros valandos apšilimo treniruotė- pabėgiojimas po apylinkes, ar jėgos treniruokliai salėje. Po to valgymas ir valanda virškinimui. Tarp aštuntos ir devintos pradedu antrą, keturių valandų treniruotę. Treniruojuosi stipriai, visą laiką judesyje- riedslidės- nuo 30 iki 150 km, dviratis- du kart per savaitę po 100 km, bėgiojimas po kalnus su lazdomis ir pan. Kartais darau tokią specialią jėgos treniruotę- sliuoždama riedslidėmis stumiuosi tik lazdomis, kojos visai nedirba. Ir taip 20 km į kalną. Va tada tai viską skauda, gerai, jog tokia treniruotė trunka tik 45 minutes- ilgiau tiesiog neištverčiau. Po treniruotės popietė skirta dušui, maistui ir porai valandų miego. Užmiegu su mintim, jog dvi treniruotės jau praeity, liko tik viena. Trečia treniruotė prasideda tarp 17 ir 18 ir trunka 2-2,5 valandos. Kas tris dienas einu į salę treniruot raumenų. Daugiausia treniruoju rankas ir torsą. Vakare dar pabandau pažiūrėt kokį filmą, bet retai ištveriu iki pabaigos. Užmiegu apie dešimtą. Taigi, gegužė ir birželis praeina maksimalioms jėgos treniruotėms. Kartą per aštuonias dienas turiu laisvą rytą ir popietę.
Liepa ir rugpjūtis- intensyvumas. Rytinė treniruotė sutrumpinta viena valanda, bet atsiranda mano mėgstamos intervalinės treniruotės. Treniravimasis vyksta penkių dienų ciklais aukštom apkrovom.
Rugsėjį dešimt dienų nieko nedarau. Atsistatinėju. Kartais nueinu į baseiną.
Spalį pradedu treniruotis su slidėmis. Vėl ištvermės treniruotės, taip, kaip ir gegužę, tik ant slidžių. Todėl lapkritį dažniausiai mano forma būna prasčiausia. Tiesiog organizmas ruošiamas ištverti visą varžybų sezoną. Praeitais metais taip pavargau nuo treniruočių, taip viską skaudėjo,jog meldžiausi, kad greičiau prasidėtų varžybų sezonas- tada nebūną tų žudančių užsiėmimų."
Tai tokia Justinos Kowalczyk diena.
Apie tai, kokius treniruoklius- dviračius, štangas ir specialius įrenginius visur vežiojasi juodu su treneriu, apie tai, jog pakeitė treniruočių stilių, apie tai, jog ji yra stipriausiai rankomis atsispirianti slidininkė pasaulyje, apie tai, jog ji pastoviai kontroliuojama WADA, jog megsta alų ir raudoną vyną, kokį maistą valgo ir apie kitus dalykus galima perskaityti čia: http://www.sport.pl/zimowe/1,64996,6331813,6000_kalorii_dziennie___Justyny_Kowalczyk_droga_po.html?as=1&ias=4&startsz=x

[Algimantas]

Labai ACIŪ už įdomų tekstuką.

[Elvis]

[SuperExpert]

kadangi buvau paminetas ir as tai turiu pasisakyti

Su pinigais tai lenkijoj manau ner ten labai kazkuo ypatinga situacija, tiesiog jei sportininkas uzsirekomenduoja demonstruodamas rezultatus tai tie remejai patys lenda. Aisku pradinem sportavimo etape ju nebuna, tiksliau tai daugiau federacijos lesos. Taigi tuomet reikia daug darbo kad pasiekt antra stadija.
Siaip as manau kad esme yra paciam sportininke, prendziant is straipsnio tai matosi kad yra didelis uzsispyrimas ir siekis, ne kiekvienas tiek gali pakelt. Gal ji ner iz tu ypatingu talentu, bet darbu pasieke daug...siemet jau ir rezultatai akivaizdziai rodo. Lyginant su musu situacija, turbut talentu irgi neturim, o darbo tiek neidedam ir motyvacijos neturim, o jei idedam ir rezultatu ner tai tuomet reiktu apie treneriu kompetencija galvot. jei manot kitaip padiskutuokim, bus tik idomiau